34 mitä syvemmälle suru on olemukseesi, sitä enemmän voit sisältää iloa. ei ole kuppi, joka pitää viiniäsi, se kuppi, joka poltettiin savenvalajan uunissa .

hänen viimeisin kirjansa on nimeltään positiivisuus ja käsittelee hänen tutkimustaan, joka osoittaa, että on olemassa matemaattinen kaava, jolla voidaan ennustaa menestystä liiketoiminnan kannalta tai onnellisuuden tunnetta henkilökohtaisessa mielessä positiivisten tapahtumien suhteella negatiivisiin tapahtumiin. hän on havainnut, että 34 kääntöpiste 34, jossa hyvät asiat alkavat tapahtua, tapahtuu suhteessa kolme: yksi. se on kolme positiivista tapahtumaa jokaista negatiivista tapahtumaa kohden.

Uskon, että tämä havainto voi kertoa meille paljon elämästä, kuinka se nähdään ja kuinka elää sitä suurella tyytyväisyydellä. Fredericksonin sanoin 34, jos olemme tietoisia käännepistesuhteesta, joka voi vaikuttaa suuresti siihen, miten päätämme elää elämäämme. 34, kuten sanoisin, kolme iloista tunnetta jokaista negatiivista kohti on käännekohta, jossa ihmiset alkavat saavuttaa unelmiaan.

Elämässämme tulee aina olemaan negatiivisia tapahtumia, emmekä välttämättä voi tehdä niille mitä tahansa. mutta meillä on aina kyky lisätä elämämme positiivisten tapahtumien voimaa ja jopa moninkertaistaa niitä keskittämällä huomiomme siihen, mikä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi.

Pema chodron in kun asiat hajoavat kuvailee kuinka meidän jokapäiväinen elämä voi tuntua hämmentyneeltä vilkkaalta kadulta, liikenne kulkee nopeasti kaikkiin suuntiin, emmekä löydä ylitystapaa. se on musertavaa ja pelottavaa.

Olemme 39 niin kiireisiä hyppäämällä pois kiipeävien autojen tieltä, ettemme ymmärrä mitä tapahtuu tai miten olemme vaikuttaneet hämmennykseen.

mutta jos katsomme toimintaa jonkin aikaa, alamme nähdä, että liikenteessä on aukkoja. voimme astua jalkakäytävälle ja katsoa objektiivisemmin. ja vaikka liikenne olisi kuinka vilkasta, voimme ymmärtää, että siellä on virtaa.

Jos voisimme katsoa sitä rakennuksen huipulta, 39 huomaamme, että sillä ei todellakaan ole mitään tekemistä meille se on vain energian virtaa. alamme nähdä haasteet osana sopimusta, eivät välttämättä hyviä tai huonoja vain osana elämää.

Nyt olosuhteet elämässämme voivat tuntua sellaiselta liikenteeltä. ja uskomme usein, että rakkaussuhteemme pitäisi olla turvapaikka tuolta liikenteeltä, ainoa paikka, jonka pitäisi antaa meille rauha. mutta suhteemme lähimmäisiimme ovat todella täynnä liikennettä ja paras paikka harjoitella virtauksen etsimistä.

Meditaatiota lukuun ottamatta parisuhteessa oleminen on paras käytäntö, joka auttaa meitä näkemään missä me 39 uudelleen jumissa ja mikä ei toimi elämässämme. kuten joko beck amerikkalainen buddhalainen nunna kirjoittaa jokapäiväisessä zenissä

niin suhde on suuri lahja, ei siksi, että se